Entrainement de ali(seul)

Alimarun fit un entrainement rapide, il fait une bonne centaines de pompes, sauta sur place, courut autour de l'akastuki dix fois.

-Aller, on continus.

Alimarun quelques mannequins dans une salle plutôt vielle. Puis s'entraina au coup sans sa coupe afro, puis rangea les mannequins, puis fit quelque extention et finis par une course autour de l'akastuki.

-Bon on arrête là pour aujourd'hui.


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Alimarun fit un entrainement , il fait des pompes, utilise les rocher comme cousin dur et fit quelques tours autours de l'akastuki.

-Aller, on continus.

Alimarun quelques mannequins dans une salle plutôt vielle. Puis s'entraina au coup sans sa coupe afro puis pris quelque arme de lancée et les lança sur les mannequin qui ont des cible jusqu'a toucher le centre, puis fit quelques extentions et finis par une course autour de l'akastuki.

-Bon on arrête là pour aujourd'hui.

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Alimarun retourna a son entrainement habituelle, il fit quelque tour de l'akastuki, courut sur place, puis fit quelque pompes suivit de quelque extention.
Alimarun s'entraina au mannequin mouvant, il prit quelque arme de lancée et les lança jusqu'a qu'il tombe sur le mannequin puis Alimarun s'approcha du mannequ'in et s'entraina au corp à corp pendant une bonne vingtaine de minutes.

-Bon finis pour aujourd'hui.


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Alimarun s'entraina a ça technique du pied bourin, il prit un mannequin il le plaça au milieu.
Puis s'elança vers un rocher, puis vers le sol et son pied s'élança vers le mannequin ou plutôt à côter.

*Mince!!!*

Alimarun retanta l'expérience jusqu'a la réussite de sa technique.

-Bon c'est finis pour aujourd'hui.

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Alimarun fit un entrainement quotidien, il fit quelque tours de l'akastuki, fit quelque pompes, s'entraina à grimper aux arbres, aux falaises, et maichais sur l'eau.

-Bon, on peu faire une pause.

Alimarun fit une pause, puis après repris avec quelques échauffement, courut une dernière fois autour de l'akastuki.

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Alimarun fit un échauffement matinal, frappa un mannequin par pur plaisir, grimpa les arbres, marcha sur l'eau, nage dans l'eau, fit un tour de l'akastuki, lança quelques kunais trouvé dans une salle mitteuse et abandonné, fit quelque pompe, s'étira puis finit par refrappé le manneqin abandonnée puis le rangea.


-Bon finis pour aujourd'hui.


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[ tu t'entraines tout le temps ? ^^ ]

1 fois par jour

Alimarun fit quelque pompe puis 10 tours de l'akastuki, quelques extensions, frappe un mannequin, fit de la plongée pour rester plus longtemps deas l'eau puis quand il remonta il tapa le mannequin par surprise.
Alimarun refit quelques pompes puis partis un temps prit quelques kunais et les balança jusqu'a le toucher au bonne endroit.

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Alimarun fit quelque pompe puis 10 tours de l'akastuki, quelques extensions, frappe un mannequin, fit de la plongée pour rester plus longtemps deas l'eau puis quand il remonta il tapa le mannequin par surprise.
Alimarun refit quelques pompes puis partis un temps prit quelques kunais et les balança jusqu'a le toucher au bonne endroit.

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